Ist das denn die richtige Jahreszeit dafür? Aber ja doch;-)
Nach einem schönen warmen Sommer geht es langsam in den Herbst über und damit in eine gemütliche, aber auch windige Jahreszeit. Der spätsommerliche September ist der Vorbote für die Herbstzeit. Unser Körper spürt, dass sich ein Wechsel in der Jahreszeit ankündigt.
Im Ayurveda wird der Übergang von einer Jahreszeit zur nächsten als eine Zeit betrachtet, in welcher der Körper empfindlich auf Veränderungen reagieren kann.
Der Herbst ist trocken, rau, windig, unregelmäßig, kühl, subtil und zugleich klar. Qualitäten, die dem Vata-Dosha zugeschrieben werden.
Vata ist vor allem durch das Luftelement geprägt. Während äußerlich der Herbstwind alles durcheinanderwirbelt, sind wir innerlich oft ähnlich aufgewühlt. Gerät das erhöhte Vata aber außer Rand und Band, drohen vor allem Krankheiten wie Erkältung und Grippe. Daher geht es aus Sicht des Ayurveda im Herbst vor allem darum, Vata zu besänftigen.
Neben einfacher Reinigungsroutinen stehen leichte und bekömmliche Gerichte auf dem Programm und allem voran:
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