In meinen Yin Yoga Stunden lade ich Dich ein, Ruhe und Achtsamkeit zu erleben.
Die Praxis selbst ist mehr als nur körperliche Bewegung. Nicht nur das langanhaltende Halten von Körperhaltungen steht im Vordergrund - vielmehr soll es eine beobachtende, aufmerksame und meditative Reise nach innen sein.
Die Stunden laden Dich ein, Deinen Körper von innen heraus bewusst wahrzunehmen und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen. Dieser Ansatz fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch eine tiefere Verbindung mit Dir selbst, was dazu beitragen kann, bestimmte Muster im Körper zu lösen.
In der Yin Yoga Praxis wird der Parasymphatikus angeregt, was zu einer tiefen fühlbaren Entspannung führt, in der Regulationsprozesse ihre Arbeit wieder aufnehmen können.
von 18:30 – 20:00 Uhr
Die Abende sind auch einzeln buchbar.
Die Kosten eines Abends betragen 19,- €, beide Abende zusammen 35,- €.